Siguiendo con algo que creo, se va poner de moda , va ser, bajar de peso con el nuevo reality que el gran chanclas ya posteo, mi favorito para ganar es el gordito chistoso que se ve en la foto, que esta mas que cagado jaja y mas con su conejo :p bueno por otro lado me permito recomendarles ampliamente una dieta que me funciono y que gracias al “Bendito Internet”, logre bajar 5.500 kg en solo una Semana!! es una dieta que aunque es muy sacrificada(y mas si tienes una esposa que te antoja todo lo que se come:P) te llena de orgullo cuando vez la bascula decender tu peso considerablemente en solo 7 dias!!!!

ingredientes

6 tomates rojos o jitomates como se le conoce en mi tierra(sin piel o casacara no me preguntes por que:p)

6 cebollas grandes

3 tallos de apio

2 pimientos verdes

1 col o repollo grande

sal y pimienta al gusto

un cubito de knorsuiza o de cualquier marca

preparacion

aqui depende de cada quien me he encontrado que a mucha gente no le gusta la cebolla , mas que en los tacos de suadero:p, bueno para esa gente recomiendo moler la cebolla con poca agua, ya que todos los ingredientes se cortan en trozos pequeños y se ponen en una olla grande por que sale mucha sopa para los 7 dias, se pone a cocer por 15 minutos a flama moderada. y 10 minutos en flama baja, la consistencia de la sopa para mi gusto parece sopa de verduras con un pequeñisisismo sabor a cebolla si no preguntelen a mi mujer jajaja:p. esta sopa la pueden guardar en el refrigerador y calentar la que se vayan a comer en el dia ya que si ponen a calentar toda la sopa terminar por deshacerse todas las verduras creando una papilla porco recomendable, cabe mencionar que por ahi tambien recomiendan moler todo y despues ponerlo a cocer ya de aqui depende de cada quien.

Los 7 dias es importante seguir estrictamente la dieta sin incluir nada de lo que no este expresamente escrito
PRIMER DÍA

Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.

SEGUNDO DÍA

Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes . Por la noche se puede comer, además, una papa grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.

TERCER DÍA

Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni papa al horno.

CUARTO DÍA

Comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada(ligth). Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.

QUINTO DÍA

Hoy se come sopa y carne de vaca – entre 125 y 250 gramos – (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.

SEXTO DÍA

Carne obligatoria -de dos a tres bisteces- y toda la verdura (preferiblemente de lechuga, acelgas, espinacas) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.

SÉPTIMO DÍA

Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.

Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.

NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los navidad:p).

ojo deben de comer la sopa aunque no les guste ya que de no hacerlo y matarse de hambre no veran ningun beneficion ya que la sopa es la que ayuda aquemar la grasa acumulada , asi que entre mas sopa cman mas bajaran de peso.

bueno pues buena suerte y creame que vale la pena los 7 dias ya que ni en un mes baje lo que hizo esta sopa en 7 saludos ya hasta mañana.

“El internet es mi Dios”

Puerco Araña Para quienes vimos la pelicula de los Simpsons, casi podríamos afirmar que la escena más divertida y que hizo recordar las mejores epocas de los simpsons fue la escena del Puerco Araña con homero cantando :D.

Ahora tu puedes tener tu puerco araña (o casi :P).

Solo da click en la imagen para ampliar e imprime y recorta por la línea punteada (si como en la primaria).

Un poco de paciencia resitol y tendremos a nuestro puerco araña para que nos acompañe en el escritorio.

Por cierto hace un tiempo encontre una web para obtener recortables similares como el siguiente

stormtrooper

Hay muchos modelos yo hice el de la anterior imagen 😀 un stormtrooper y quedan muy bien se los recomiendo.